Problemy nastolatków

Nastolatki- ich próby ulepszenia wyglądu

Zapewne każdy z nas chce się zawsze dobrze prezentować. Nieraz zdarzało się nam przeglądać się kiedyś w krzywym lustrze. Takie lustro zniekształca sylwetkę — wyglądasz w nim grubiej lub szczuplej niż w rzeczywistości. Innymi słowy, wypacza twoje odbicie. Podobnie sporo młodych ma wypaczony obraz własnego ciała. Dążą oni wtedy do podjęcia prób schudnięcia, zrzucania kilku kilogramów. Przede wszystkim nie dajmy się nabrać na żadną dietę cud. Co prawda dzięki tabletkom odchudzającym możesz na jakiś czas stracić apetyt, ale organizm szybko się do nich przyzwyczai i wszystko wróci na stare tory. Może też nastąpić zwolnienie metabolizmu i tak czy inaczej, przytyjesz. Poza tym przyjmowanie takich środków wywołuje niekiedy różne skutki uboczne, na przykład zawroty głowy, nadciśnienie, napady lękowe, a nawet uzależnienie. To samo można powiedzieć o lekach, które przyśpieszają wydalanie wody lub przemianę materii. Natomiast racjonalne odżywianie w połączeniu z nieforsowną, lecz systematyczną aktywnością fizyczną korzystnie wpłynie na twój wygląd i samopoczucie. Uprawianie umiarkowanych ćwiczeń kilka razy w tygodniu z pewnością wyjdzie ci na zdrowie. Zadowalające rezultaty mogą przynieść nawet takie proste czynności, jak energiczny spacer czy wchodzenie po schodach. Takie rozsądne podejście do sprawy może ustrzec nas przed wieloma niebezpieczeństwami i przynieść wspaniałe rezultaty.

Zobacz również:

Podejście nastolatków do alkoholu
Obecnie coraz więcej młodych osób zaczyna pić alkohol. Oczywiście ogromną rolę odgrywa w tym wypadku presja rówieśników. Ale niekiedy część winy ponoszą rodzice. Niektórzy się upijają, używają alkoholu dla dodania sobie animuszu, a nawet...

Internet- niebezpieczny dla nastolatków.
Jeżeli dzieci mają dostęp do Internetu, to mogą one się spotkać tam z wieloma niebezpieczeństwami. Internet otwiera przed ludźmi niespotykane dotychczas możliwości nawiązywania kontaktów, począwszy od forów dyskusyjnych i komunikatorów...

Szkodliwe porównania nastolatków
Niejeden młody w pewnym momencie życia styka się z niemiłymi rzeczami. Może tutaj chodzić chociażby o porównywanie jego zachowania z innymi. Zapewne przyznamy rację, że porównanie może bardzo zaboleć, gdy trafi w twój słaby punkt — ktoś...

Walentynki